건강 식단 준비

이번에는 마트에 갈 수가 없어서 

황금냥이님 어머님께 먹을 야채를

사다 달라고 부탁을 했더니 

양을 엄청나게 많이 사오셨네요 

 

 

 

 

 

씻는데만 해도 한참이 걸려서 이 많은걸

언제 먹을까 했습니다.

 

세척을 한 후 물기를  잘 말려 줍니다.

오래도록 상하지 않게 신선하게 보관하려면

물기를 잘 제거해줘야 하더군요 

 

 

 

 

깨끗이 세척한 상추들도 밀폐용기에

잘 담아 봅니다.

 

 

 

야채들은 칼을 대기보다는 

있는 그대로 보관하는 게 더 오래가더군요

 

 

 

 

 

이렇게 보관을 해두면 일주일에서 

보름정도 신선하게 먹을 수 있습니다.