요즘 먹는 아침

 

 

 

 

 

요즘 먹는 아침입니다.

 

신선한 야채와 과일 그리고 

간단하게 빵으로 먹고 있습니다.

 

 

 

 

 

이때만 해도 과일 종류가 많았네요 

요즘은 사과 1개와 바나나 1개로 

황금냥이님과 나눠 먹고 있습니다.

 

노란 것은 황금냥이님 어머님께서

만들어 주신 호박죽입니다.

 

 

 

빵을 많이 먹었는데 아마 이때가 

마지막이지 않을까 싶네요 

우유에 푸룬을 넣어 먹고 있는데 

변비에 좋다고 해서 같이 먹고 

있습니다.

 

 

 

가끔은 생선 종류도 먹기는 합니다.

자주 먹으면 좋은데 그러지는 못하고 

있습니다.

고등어나 갈치류가 대부분입니다.

 

 

이때만 해도 식빵을

곁들여서  먹었네요 

요즘은 이마저도 줄이고

있습니다.

 

 

주황색 당근은 올리브유와

소금에 절여준 당근입니다.

 

 

 

요즘 먹고 있는 버터와

맛을 보라고 주신 치즈 

치즈는 생각보다 별맛이

없습니다.

 

 

우유에 넣어 먹는 푸룬

맛보다는 건강식이라서 

먹고 있습니다.

 

 

 

식빵 에는 무화과로 만든 잼을 

발라서 먹고 있는데 아직도 많이 

많이 남아 있습니다.

 

 

 

가끔 소시지도 먹어줍니다.

고기로 섭취하면 좋은데

아무래도 귀찮음은 어쩔 수 없네요 

 

 

 

요즘 다시 먹는 티베트유산균

2년간 안 먹다가 요즘 다시 

황금냥이님 덕분에 먹고 있습니다.

 

 

 

유청을 소화 못 시켜서 

유청을 분리해서 먹고 있는데 

변비와 염증예방 효과는 참 좋습니다.